L’éducation kinesthésique ou Brain Gym® à Brindas

Le Brain Gym®, c’est quoi ?

Développé par le Dr. Paul Dennison dans les années 1980, le Brain Gym® est une approche éducative qui propose une série d’activités simples et ludiques visant à améliorer nos compétences cognitives et motrices, en réduisant notre stress.

Le mouvement est essentiel à notre bien-être à tous les âges et quel que soit notre état de santé général. C’est en bougeant et en expérimentant que nous allons développer la structure musculaire et mémorielle de notre corps, en activant les trois dimensions de notre cerveau : 

Lorsque ces dimensions ne sont pas en harmonie, les obstacles apparaissent : difficulté, incapacité à gérer ses émotions, absence de confiance en soi, mauvaise gestion de son corps…

Le Brain Gym® ou Education Kinesthésique regroupe un ensemble de mouvements physiques et cognitifs faciles et rapides à réaliser, en autonomie chez soi. Ces activités sont orientées vers la coordination, l’équilibre et l’alignement pour que l’apprentissage se fasse de manière autonome, avec confiance et avec joie.

Ainsi, sans être un grand sportif, en prenant juste du plaisir à bouger, nous nous reconnectons à notre corps pour optimiser nos ressources, à notre propre rythme, en respectant nos valeurs personnelles.

Le Brain Gym® peut être utilisée en séance individuelle pour un objectif unique mais aussi en cours collectifs pour restaurer en douceur et en toute convivialité l’équilibre physique, mental et émotionnel des participants.