Cabinet de Kinésiologie Bien-être

Mouvements de Brain Gym® à Brindas

La Brain Gym®, c’est quoi ?

Développée par le Dr. Paul Dennison dans les années 1980, la Brain Gym® est une approche éducative qui propose une série d’activités simples et ludiques visant à améliorer nos compétences cognitives et motrices, en réduisant notre stress.

Le mouvement est essentiel à notre bien-être à tous les âges et quel que soit notre état de santé général. C’est en bougeant et en expérimentant que nous allons développer la structure musculaire et mémorielle de notre corps, en activant les trois dimensions de notre cerveau : 

  • la dimension de la latéralité : l’ouverture aux autres
  • la dimension de la focalisation : la mise en action
  • la dimension du centrage : l’enracinement

Lorsque ces dimensions ne sont pas en harmonie, les obstacles apparaissent : difficulté, incapacité à gérer ses émotions, absence de confiance en soi, mauvaise gestion de son corps…

La Brain Gym® regroupe un ensemble de mouvements physiques et cognitifs faciles et rapides à réaliser, en autonomie chez soi. Ces activités sont orientées vers la coordination, l’équilibre et l’alignement pour que l’apprentissage se fasse par lui-même et avec joie.

Ainsi, sans être un grand sportif, en prenant juste du plaisir à bouger, nous nous reconnectons à notre corps pour optimiser nos ressources, à notre propre rythme, en respectant nos valeurs personnelles.

La Brain Gym® peut être utilisée en séance individuelle pour un objectif unique mais aussi en cours collectifs pour restaurer en douceur et en toute convivialité l’équilibre physique, mental et émotionnel des participants. 

Séance de Brain Gym® à Brindas : Pourquoi consulter ?

Pour petits et grands à l’école :

  • Confond « b » et « d », « sac » et « cas », « 6 » et « 9 »
  • Troubles de l’apprentissage
  • Troubles de l’attention et de concentration
  • Incapacité à se tenir assis sur une chaise
  • Mauvaise écriture ou difficulté à tenir un crayon 
  • Mauvaise organisation
  • Mauvaise communication
  • Difficulté de lecture 
  • Troubles de la mémoire 
  • Troubles de compréhension orale ou écrite
  • Stress en cours

Pour petits et grands au quotidien :

  • Confond « b » et « d », « sac » et « cas », « 6 » et « 9 »
  • Mauvaise estime de soi et peu de confiance en soi
  • Manque de motivation, de joie
  • Troubles de l’équilibre
  • Mauvaise posture
  • Fatigue et évitement de la station debout
  • Mauvaise gestion du stress
  • Mauvaise adaptation aux changements
  • Enurésie après 6 ans
  • Caractère impulsif
  • Confusion en matière de temps et de distance
  • Mauvaise dextérité
  • Manque de créativité
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Questions fréquentes à propos de la Brain Gym®

Comment se déroule une séance de Brain Gym® à Brindas ?

Entretien initial : La séance commence par un entretien pour connaitre l’état général de santé de la personne : ses antécédents médicaux, son état émotionnel, ses préoccupations spécifiques. Le kinésiologue prend le temps de reformuler et de poser les bonnes questions permettant d’établir un objectif de séance motivant, positif et réalisable.

Réalisation des pré-activités : les pré-activités sont une base pour mesurer et ressentir le changement dans le corps et l’esprit de la personne.  

Choix des activités d’équilibration : chacune des activités choisies va permettre au système corps-esprit de se remplir d’énergie pour atteindre l’objectif fixé par la personne. A son rythme, en respectant son système de valeur et en toute sécurité émotionnelle.

Réalisation des post-activités : les pos-activités aident à observer les changements et les nouveaux apprentissages intégrés. La personne peut aller vers son objectif joyeusement et sereinement !

Choix des activités d’enracinement : la personne choisit des activités pour soutenir son objectif et intégrer son équilibrage dans sa vie quotidienne. 

Mouvements de Brain Gym® : quels sont les bienfaits ?

L’équilibre physique : Les activités de Brain Gym visent à améliorer la coordination motrice, l’équilibre et la posture. 

La concentration : Les mouvements spécifiques de la Brain Gym sont conçus pour stimuler le cerveau et améliorer la concentration. 

La gestion du stress : La Brain Gym intègre des techniques de relaxation et de respiration qui peuvent contribuer à la gestion du stress. En participant à un cours collectif, vous partagez cette expérience avec d’autres participants, créant une atmosphère de soutien mutuel.

La sociabilité et la convivialité : Les ateliers collectifs offrent l’occasion de partager l’expérience avec d’autres participants. Cela favorise un environnement social positif, encourageant la motivation et l’engagement dans les exercices.

L’optimisation des compétences cognitives : En travaillant sur les connexions neuronales et la synchronisation du cerveau, la Brain Gym peut améliorer diverses compétences cognitives.

Le bien-être émotionnel : Les mouvements de Brain Gym encouragent la prise de conscience émotionnelle et la relaxation. 

Adaptabilité à tous les niveaux : Les ateliers collectifs de Brain Gym sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux de forme physique et d’âge. Cela permet à un large éventail de participants de bénéficier des exercices proposés.

Quel est la durée d’une séance de Brain Gym ® ?

Une séance de Brain Gym ® dure entre 1h et 1h30

Comment prendre rendez-vous ?

Contactez-nous depuis le formulaire de contact ou par téléphone au 0698568379 pour fixer la date et l’heure du rendez-vous.
Le jour du rendez-vous, vous devrez venir au cabinet de Kinésiologie Bien-être, le cabinet est situé :

100 Chem. de la Chalendrèze, 69126 Brindas

Villes à proximité du cabinet de kinésiologie bien-être : Tassin-la-Demi-Lune, Écully, Sainte-Foy-lès-Lyon, Francheville, Craponne, Saint-Genis-les-Ollières, Charbonnières-les-Bains, Marcy-l’Étoile, La Tour-de-Salvagny, Oullins, Saint-Fons, Pierre-Bénite, Irigny, Feyzin, Solaize, Charly, Corbas.

Le kinésiologue n’établit ni diagnostic, ni traitement et ne fait aucune prescription. Il ne se substitue pas à un suivi médical. Les séances sont réalisées dans mon cabinet de kinésiologie à Brindas

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